ABDOMINALES

abdominales

Con esta actividad trabajarás la musculatura del abdomen, finalizando con unos estiramientos bajo la supervisión de un instructor. Una buena manera de acabar tu entrenamiento.

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BODYCOMBAT

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Actividad cardiovascular donde se aplican movimientos de diferentes técnicas de combate. Una potente combinación de trabajo aeróbico, coreografías y movimientos a base de puños y patadas.

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BODYPUMP

pump

Actividad de tonificación general e intensa, muy divertida gracias al acompañamiento musical y al uso de barras y discos adaptados a cada nivel.

Trabajarás toda la musculatura del cuerpo.

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CICLO

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Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno.

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CICLO VIRTUAL

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Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática  especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno.

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CLUB DE RUNNING – ENDURANCE

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ESPALDA SANA

espalda sana

Ejercicio para un mejor control postural centrado en la estabilización de la columna vertebral, fortaleciendo los músculos de la espalda y tonificando el abdomen. Un ejercicio que te aporta grandes beneficios y te ayudará a liberar tensión.

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FITBALL

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GAP

gap

Actividad específica de tonificación que te ayudará a definir y fortalecer la musculatura de los glúteos, abdominales y piernas. ¡Pruébalo!

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K.K.M

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KARATE INFANTIL

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ONE

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PILATES

pilates clase

Actividad de control postural con la que fortalecerás la espalda y trabajarás la tonificación abdominal, entre otros beneficios saludables. El método Pilates se ha convertido en todo un referente mundial para el entrenamiento de cuerpo y mente.

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STEP

step

Esta actividad cardiovascular va acompañada de coreografía y utiliza el step como instrumento para ejecutar los pasos y regular la intensidad del ejercicio.

Te pondrás en forma, ¡bailando!

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TAEKWONDO INFANTIL

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TRX

TRX

Entrenamiento de fuerza y resistencia utilizando tu propio peso para incrementar la intensidad del ejercicio.

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ZUMBA

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ZUMBA KIDS

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