CURIOSIDADES ONE: ¡Hoy me lo tomo libre!

La importancia del descanso Aunque pueda parecer manido, el tema del descanso entre entrenamientos sigue siendo un tema candente. Y es que por muchos post, estudios, consejos o pruebas físicas que se hayan publicada y/o experimentado, se sigue sin respetar de forma adecuada el tiempo de descanso y recuperación tras un entreno. A parte de … Sigue leyendo CURIOSIDADES ONE: ¡Hoy me lo tomo libre!